Nutrición de precisión con Ivonne

🔍 El acompañamiento incluye:

✅ Evaluación completa de tu salud integral

• Envío de 7 formularios para crear tu historia clínica y anamnesis detallada:
  Historia personal, Salud Digestiva, Hormonal Metabólica, Hormonal Sexual, Psiconutrición, Nutrición e Información adicional.

✅ Peticiones analíticas personalizadas

• Solicitud de analítica completa y, según el caso, pruebas específicas:
  celiaquía, mutación MTHFR, déficit de DAO, entre otras.

✅ Revisión clínica y diseño del plan personalizado

• Estudio exhaustivo de tus resultados y situación actual.

• Creación del Plan Nutricional y de Suplementación a medida, con:

  • Menú semanal y diario con recetas.

  • Listado de la compra.

  • Recomendaciones personalizadas para tus objetivos de salud.

✅ Videoconsulta individual de Bienvenida con Ivonne (1 hora)

• Para explicarte tu caso, cómo funciona tu cuerpo, presentarte el plan que seguiremos en nutrición como en suplementación, y resolver contigo todas las dudas que traigas (te ayudará llevarlas preparadas).

✅ Contacto semanal con Ivonne por chat para resolver dudas y sentirte acompañada

• Comunicación directa dentro de la app.

• Idealmente 1 vez por semana (horario de resolución de dudas: Lunes y Viernes 24h). Para resolver inquietudes, revisar progresos o ajustar pequeños detalles del plan.

✅ Zoom grupal mensual de salud integrativa y PNIe

• Encuentro online mensual donde abordamos temas de nutrición, salud hormonal, digestiva y neuroendocrina.

• Espacio de aprendizaje, conexión y acompañamiento entre mujeres que comparten el proceso.

✅ Recetarios adaptados a tu ciclo

• En la app encontrarás 3 recetarios para las fases Menstrual, Folicular y Lútea, con desayunos, tentempiés, comidas, snacks y cenas diseñados para acompañar tus ritmos hormonales. Puedes usarlos para salirte esporádicamente de tu Plan Nutricional Individualizado con opciones variadas. 

✅ Ebooks adaptados a tu etapa vital para tu aprendizaje (estos Ebooks se comentan en los Zooms mensuales)

• Ebook: Conoce las fases de tu ciclo menstrual a través del Método Sintotérmico
• Ebook: Nutrición hormonal en la etapa de + 40 + 50 + 60 años

✅ Acceso a la App privada femFit balance

• Espacio exclusivo desde el que tendrás acceso a:

  • Formularios, analíticas y documentos.

  • Los recetarios para Fase Menstrual, Folicular y Lútea.

  • Chat directo con el equipo.

  • Tu plan de entrenamiento, si lo contratas junto al programa.