El Método Consultas Programas Club Equipo Recursos
Barcelona

FEM FIT
BALANCE

El camino consciente hacia una salud femenina, fuerte y sostenible

Ver servicios Ver encuentros
Scroll
El punto de partida

¿Por qué los métodos genéricos
no funcionan en las mujeres?

La mayoría de planes de nutrición y entrenamiento ignoran el ciclo hormonal, el metabolismo femenino y el impacto del estrés. El resultado es siempre el mismo: fatiga, inflamación, dolor y bajo rendimiento físico y mental.

FEM FIT BALANCE nació para cambiar eso. Con una metodología clínica integrativa que pone la biología femenina en el centro de cada decisión.

El método

Un enfoque integral que respeta
tu biología

FEM FIT BALANCE es un método de salud diseñado para equilibrar el sistema hormonal, mejorar la salud digestiva y potenciar el rendimiento físico y cognitivo de la mujer a través de la nutrición clínica, la suplementación individualizada y el entrenamiento funcional.

El método en detalle

Los pilares de tu intervención

01

Evaluación clínica profunda

Analizamos tu contexto metabólico, hormonal y digestivo para comprender tu caso en su totalidad.

02

Hipótesis funcional

Los síntomas y pruebas disponibles permiten identificar los desequilibrios que guían la intervención.

03

Nutrición antiinflamatoria

Pauta nutricional personalizada según tu perfil clínico, necesidades metabólicas y diagnóstico.

04

Suplementación clínica

Decidida de forma específica y ajustada en función de tu evolución clínica real.

05

Acompañamiento y ajustes

Seguimiento continuo para adaptar la intervención según los cambios y tu adherencia.

06

Entrenamiento funcional

Plan adaptado con ejercicios de movilidad y fuerza progresiva según tu momento hormonal.

Disponible como servicio añadido en el programa individual.

¿Es para mí?

Mujeres reales que buscan
resultados reales

01

Curiosas

Quieren entender cómo funciona su metabolismo y por qué su cuerpo reacciona como lo hace

02

Conscientes

Se hacen cargo de su cuerpo y su bienestar sin esperar a que algo vaya mal

03

Selectivas

No se conforman con planes genéricos que no tienen en cuenta su biología

Servicios

Elige cómo quieres
empezar tu transformación

Consultas
Consultas Individuales

FEM FIT BALANCE
individual

Acompañamiento 1:1 totalmente personalizado. Trabajamos juntas tu perfil hormonal, digestivo y metabólico a fondo.

  • Consultas online y presenciales
  • Pauta nutricional personalizada
  • Suplementación clínica individualizada
  • Seguimiento y ajustes continuos
  • +Plan de entrenamiento funcional Servicio añadido
+ información
Programas
Programa · Corporativo

FEM FIT BALANCE
corporativo

Programa de bienestar femenino para empresas que desean mejorar el rendimiento y el bienestar de sus trabajadoras, reduciendo el absentismo y el impacto de los desequilibrios hormonales en el día a día laboral, a través de nutrición femenina, entrenamiento adaptado y Psicología del Rendimiento Cíclico * con profesionales sanitarios.

* Es un término acuñado por Ivonne Lacondeguy que describe el arte de comprender y gestionar la mente femenina en cada fase del ciclo hormonal para rendir con coherencia y menos resistencia.

Programa · Escolar

FEM FIT BALANCE
escolar

Próximamente. Programa de salud hormonal y nutricional dirigido a centros educativos, para acompañar a las jóvenes en las etapas de mayor cambio hormonal.

Próximamente
Programa · Deportivo

FEM FIT BALANCE
deportivo

Próximamente. Programa especializado para deportistas femeninas que quieren optimizar su rendimiento sincronizando entrenamiento y nutrición con su ciclo hormonal.

Próximamente
La filosofía
"Tu biología no es un obstáculo. Es la información más precisa que tienes para transformar tu salud."
— Ivonne · FEM FIT BALANCE

Cada mujer llega con un contexto hormonal, metabólico y vital único. Por eso el método FEM FIT BALANCE nunca aplica protocolos genéricos. Partimos siempre de una evaluación clínica profunda y un acompañamiento real.

Comunidad

Cycle & Wellness Club 🌿

Una comunidad de mujeres que se reúnen en persona para entender su cuerpo, nutrir su ciclo y compartir el camino desde el conocimiento y el autocuidado.

◆

Precio especial 25€ en todos los encuentros (vs. precio general)

◆

Acceso prioritario a nuevas fechas y contenidos exclusivos del club

◆

Comunidad de mujeres con intereses comunes en nutrición, entrenamiento y salud femenina

Próximo encuentro 🌿
—

Tu entrada incluye el acceso al Club

Reservar plaza →
¡Ya formo parte del Club!
Acceso al Club

Precio reducido en los encuentros y acceso a los recursos de cada sesión ✨

Equipo y red médica

Profesionales especializadas
en salud femenina

FEM FIT BALANCE cuenta con un equipo de profesionales especializadas en nutrición hormonal, entrenamiento funcional y salud integrativa femenina.

Aprende y profundiza

Recursos para tu
salud hormonal

Materiales creados para que puedas entender tu cuerpo, profundizar en el método y tomar decisiones más conscientes sobre tu salud femenina.

📖
Recurso · Digital

Ebooks

Guías prácticas sobre nutrición hormonal, ciclo menstrual, suplementación y alimentación antiinflamatoria. Para leer a tu ritmo y aplicar desde el primer día.

Ver ebooks
✍️
Recurso · Contenido

Blog

Artículos sobre salud hormonal femenina, PNI, alimentación cíclica y bienestar integral. Contenido riguroso, accesible y basado en evidencia clínica.

Ir al blog
Sígueme y conecta
Instagram