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Barcelona

FEM FIT
BALANCE

El camino consciente hacia una salud femenina, fuerte y sostenible

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El punto de partida

Cuando fui a darle el alta a Ana, una de mis pacientes, me pidió seguir con mi acompañamiento. Y me dijo:

«Ivonne, sigo a tu lado porque he mejorado en casi todo, pero sobre todo porque tú me escuchas en todo.»

Y es que la mayoría de planes no funcionan porque ignoran tu ciclo y, especialmente, tu historia y cómo es tu vida hoy: la presión por rendir, la autoexigencia, la carga mental del día a día…

Por eso he creado FEM FIT BALANCE: para acompañarte de manera presente, con medicina integrativa, sin dogmas y cuidando tu salud mental y tu relación con la comida.

El método en detalle

Los pilares de tu intervención

01

Evaluación clínica profunda

Analizamos tu contexto metabólico, hormonal y digestivo para comprender tu caso en su totalidad.

02

Hipótesis funcional

Los síntomas y pruebas disponibles permiten identificar los desequilibrios que guían la intervención.

03

Nutrición antiinflamatoria

Pauta nutricional personalizada según tu perfil clínico, necesidades metabólicas y diagnóstico.

04

Suplementación clínica

Decidida de forma específica y ajustada en función de tu evolución clínica real.

05

Acompañamiento y ajustes

Seguimiento continuo para adaptar la intervención según los cambios y tu adherencia.

06

Entrenamiento funcional

Plan adaptado con ejercicios de movilidad y fuerza progresiva según tu momento hormonal.

Disponible como servicio añadido en el programa individual.

Servicios

Acompañamiento
Acompañamiento mensual y anual

Nutrición
para mujeres

Un plan completo que se renueva cada mes. Todo en uno.

  • Asesorías individuales con Plan personalizado
  • Acompañamiento con resolución de dudas semanal
  • Acceso al Programa Formativo «Domina tu salud integral»
Quiero saber más →
Consultas
Solo para socias con acompañamiento completado

Asesorías
individuales de seguimiento

El acompañamiento que continúa después de tu año en la membresía Híbrida, con un precio de agradecimiento por tu fidelización.

  • 👑 Solo disponible si ya completaste tu año de membresía con acompañamiento
  • 🎁 Precio de agradecimiento por tu fidelización
  • 📊 Seguimiento continuado con tu profesional de FEM FIT BALANCE
+ información
Programas con Empresas
Programa · Corporativo

FEM FIT BALANCE
corporativo

Programa de bienestar femenino para empresas que desean mejorar el rendimiento y el bienestar de sus trabajadoras, reduciendo el absentismo y el impacto de los desequilibrios hormonales en el día a día laboral, a través de nutrición femenina, entrenamiento adaptado y Psicología del Rendimiento Cíclico * con profesionales sanitarios.

* Es un término acuñado por Ivonne Lacondeguy que describe el arte de comprender y gestionar la mente femenina en cada fase del ciclo hormonal para rendir con coherencia y menos resistencia.

Programa · Escolar

FEM FIT BALANCE
escolar

Próximamente. Programa de salud hormonal y nutricional dirigido a centros educativos, para acompañar a las jóvenes en las etapas de mayor cambio hormonal.

Próximamente
Programa · Deportivo

FEM FIT BALANCE
deportivo

Próximamente. Programa especializado para deportistas femeninas que quieren optimizar su rendimiento sincronizando entrenamiento y nutrición con su ciclo hormonal.

Próximamente
La filosofía
"Tu biología no es un obstáculo. Es la información más precisa que tienes para transformar tu salud."
— Ivonne · FEM FIT BALANCE

Cada mujer llega con un contexto hormonal, metabólico y vital único. Por eso nunca se deben aplicar protocolos genéricos, sino partir siempre de una evaluación clínica profunda y un acompañamiento real.

Comunidad FEM FIT BALANCE 🌿

Una comunidad de mujeres que se reúnen en persona para entender su cuerpo, nutrir su ciclo y compartir el camino desde el conocimiento y el autocuidado.

Acceso al Club

Recetas, profesionales de confianza, marcas recomendadas y las membresías con acompañamiento de tu nutri y entrenadora — todo empieza aquí dentro.

Entrar al club →
Equipo y red médica

Profesionales especializadas
en salud femenina

FEM FIT BALANCE cuenta con un equipo de profesionales especializadas en nutrición hormonal, entrenamiento funcional y salud integrativa femenina.

Aprende y profundiza

Recursos para tu
salud hormonal

Materiales creados para que puedas entender tu cuerpo, profundizar en el método y tomar decisiones más conscientes sobre tu salud femenina.

📖
Recurso · Digital

Ebooks

Guías prácticas sobre nutrición hormonal, ciclo menstrual, suplementación y alimentación antiinflamatoria. Para leer a tu ritmo y aplicar desde el primer día.

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Recurso · Contenido

Blog

Artículos sobre salud hormonal femenina, PNI, alimentación cíclica y bienestar integral. Contenido riguroso, accesible y basado en evidencia clínica.

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