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Barcelona

FEM FIT
BALANCE

El camino consciente hacia una salud femenina, fuerte y sostenible

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El punto de partida

¿Por qué los métodos genéricos
no funcionan en las mujeres?

La mayoría de planes de nutrición y entrenamiento ignoran el ciclo hormonal, el metabolismo femenino y el impacto del estrés. El resultado es siempre el mismo: fatiga, inflamación, dolor y bajo rendimiento físico y mental.

FEM FIT BALANCE nació para cambiar eso. Con una metodología clínica integrativa que pone la biología femenina en el centro de cada decisión.

El método

Un enfoque integral que respeta
tu biología

FEM FIT BALANCE es un método de salud diseñado para equilibrar el sistema hormonal, mejorar la salud digestiva y potenciar el rendimiento físico y cognitivo de la mujer a través de la nutrición clínica, la suplementación individualizada y el entrenamiento funcional.

El método en detalle

Los pilares de tu intervención

01

Evaluación clínica profunda

Analizamos tu contexto metabólico, hormonal y digestivo para comprender tu caso en su totalidad.

02

Hipótesis funcional

Los síntomas y pruebas disponibles permiten identificar los desequilibrios que guían la intervención.

03

Nutrición antiinflamatoria

Pauta nutricional personalizada según tu perfil clínico, necesidades metabólicas y diagnóstico.

04

Suplementación clínica

Decidida de forma específica y ajustada en función de tu evolución clínica real.

05

Acompañamiento y ajustes

Seguimiento continuo para adaptar la intervención según los cambios y tu adherencia.

06

Entrenamiento funcional

Plan adaptado con ejercicios de movilidad y fuerza progresiva según tu momento hormonal.

Disponible como servicio añadido en el programa individual.

¿Es para mí?

Mujeres reales que buscan
resultados reales

♀

Curiosas

Quieren entender cómo es su metabolismo

♀

Reales

Necesitan energía para su vida y trabajo

♀

Conscientes

Se hacen cargo de su cuerpo y bienestar

♀

Selectivas

No se conforman con planes genéricos

Dos formas de vivir el método

Elige cómo quieres
empezar tu transformación

Programa · Individual

FEM FIT BALANCE
individual

Acompañamiento 1:1 totalmente personalizado. Trabajamos juntas tu perfil hormonal, digestivo y metabólico a fondo.

  • Consultas online y presenciales
  • Pauta nutricional personalizada
  • Suplementación clínica individualizada
  • Seguimiento y ajustes continuos
  • +Plan de entrenamiento funcional Servicio añadido
+ información
Programa · Corporativo

FEM FIT BALANCE
corporativo

Programa de bienestar femenino para empresas que desean mejorar el rendimiento y el bienestar de sus trabajadoras, reduciendo el absentismo y el impacto de los desequilibrios hormonales en el día a día laboral, a través de nutrición femenina, entrenamiento adaptado y Psicología del Rendimiento Cíclico * con profesionales sanitarios.

* Es un término acuñado por Ivonne Lacondeguy que describe el arte de comprender y gestionar la mente femenina en cada fase del ciclo hormonal para rendir con coherencia y menos resistencia.

La filosofía
"Tu biología no es un obstáculo. Es la información más precisa que tienes para transformar tu salud."
— Ivonne · FEM FIT BALANCE

Cada mujer llega con un contexto hormonal, metabólico y vital único. Por eso el método FEM FIT BALANCE nunca aplica protocolos genéricos. Partimos siempre de una evaluación clínica profunda y un acompañamiento real.

Comunidad

Cycle & Wellness Club 🌿

Una comunidad de mujeres que se reúnen en persona para entender su cuerpo, nutrir su ciclo y compartir el camino desde el conocimiento y el autocuidado.

◆

Precio reducido en futuros encuentros y acceso prioritario a nuevas fechas

◆

Aprendizaje continuo sobre ciclo, nutrición y bienestar femenino en encuentros presenciales en Barcelona

◆

Comunidad de mujeres con intereses comunes en salud hormonal y autocuidado

Ver próximos encuentros →
Equipo y red médica

Profesionales especializadas
en salud femenina

FEM FIT BALANCE cuenta con un equipo de profesionales especializadas en nutrición hormonal, entrenamiento funcional y salud integrativa femenina.

Aprende y profundiza

Recursos para tu
salud hormonal

Materiales creados para que puedas entender tu cuerpo, profundizar en el método y tomar decisiones más conscientes sobre tu salud femenina.

📖
Recurso · Digital

Ebooks

Guías prácticas sobre nutrición hormonal, ciclo menstrual, suplementación y alimentación antiinflamatoria. Para leer a tu ritmo y aplicar desde el primer día.

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✍️
Recurso · Contenido

Blog

Artículos sobre salud hormonal femenina, PNI, alimentación cíclica y bienestar integral. Contenido riguroso, accesible y basado en evidencia clínica.

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